أحلام البنات
http://img102.herosh.com/2011/06/09/504761052.gif

أحلام البنات



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kawtar
المشرفون
المشرفون
avatar

الحمل
عدد المساهمات : 245
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
العمر : 20
الموقع : kawtar

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة   الإثنين مايو 30, 2011 7:04 pm

كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة


- افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل


إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.

2- تحدث عن ألمك 000 000

هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.

3- انظر إلى مستقبلك 000

علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.

4- تعلم محو أحزانك 000

عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.


5- لا يوجد من هو خال من الهموم 000



هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحيواتهم، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك.

- تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل


إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.

7- تعلم العمل لمستقبلك القادم

مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققها ا بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت.

8- استرجع فقط الذكريات الجميلة 000

كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعلهاا هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك

تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kawtar
المشرفون
المشرفون
avatar

الحمل
عدد المساهمات : 245
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
العمر : 20
الموقع : kawtar

مُساهمةموضوع: ,كلمــات تأتــي في الحيــاة مــرة واحــدة,.,   الإثنين مايو 30, 2011 7:06 pm


كلمــات تأتــي في الحيــاة مــرة واحــدة


هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـاة تأتـــي للمـــرء مـــــرة واحـــدة فقـــط


وهي من حياتنا وواقعنا ....


الوقـــت + الكلمـــــات + الفـــــرص



-هنـــاك أشيـــاء في الحيـــاة ليســت مضمونــــة


الأحــــــلام + النجـــــــــــاح + الثـــــــروة



-هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة قـــد تجعـــل منـــك شخـــص عظيـــم


العمــــل الجــــــاد + الإخــــلاص + النجـــــاح



-هنــاك أشيـــاء فــي الحيـــاةغاليـــة الثمـــن


الحـــب + الثقـــة بالنفــس+ الأصدقـــاء




-هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة يجـــب ألاتضيــع


الشــرف + الســلام + الأمـــــل



هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة قـــد تدمـــر أي شخــــص


الطمـــع + الغضـــــب + الغــــــرور









.................................................
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا الروح
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

العقرب
عدد المساهمات : 222
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/11/2010
العمر : 19
الموقع : ابداع البنات

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة   الثلاثاء مايو 31, 2011 10:18 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banouta2011.yoo7.com
simou
المشرفون
المشرفون
avatar

الحمل
عدد المساهمات : 201
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة   الثلاثاء مايو 31, 2011 12:36 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام البنات :: الفئة العامة :: مملكة القصص :: المنتدى العام-
انتقل الى: