simou
المشرفون
عدد المساهمات : 201
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
العمر : 26
 |  موضوع: اهمية الغداء  السبت يونيو 11, 2011 9:41 pm | |
|  الهرم الغذائي: من الضروري تناول الأطعمة بمقادير مختلفة وفقاً لحاجة الجسم الفعلية لها، حيث يحتاج الجسم إلى مقادير كبيرة من الحبوب (النشويات)، وإلى مقادير أقل من الخضار والفاكهة الطازجة (الأملاح والمعادن). كما يحتاج الجسم إلى مقادير معتدلة من اللحوم والألبان والأجبان (البروتينات)، ومقادير قليلة من الدهون والزيوت والدسم، والتي لا يمكن الاستغناء عنها بشكلٍ كامل منقول | |
|
kawtar
المشرفون
عدد المساهمات : 245
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
العمر : 26
الموقع : kawtar
| | موضوع: رد: اهمية الغداء الثلاثاء يونيو 14, 2011 7:47 pm | |
| | |
|
